co daje

Hmm, to mój pierwszy cykl, ale wzorowany na cyklu kolegi- dlatego kombinacja, że różne okresy póltrwania w organiźmie- co daje szybszy efekt. Na kolegę podziałało:)

dokladnie tak natomiast polfa ma 3750 bodajze(lece z pamieci) co daje 500mg jonow ,studiowlaem to dokladnie i wychodzi ze reszta firm troche nas czaruje dlatego poelcam polfowska

co daje taki most poza tym ze spadkow niema ? Czy po takich 6-8 tygodniach receptory sie troszke oczyszcza ?? czyt. czy kolejna bomba kopnie ??

Co daje? Siłę, zdrową sylwetkę (w większości przypadków), hobby/pasję a więc i chęć do życia, pewność siebie, poczucie własnej wartości...

[...] od tej wartości odejmujesz ok. 500 kcal. Wynik uznajesz za dzienną rację kalorii. Proponuje zestawić sobie to w następujący sposób: - Białko 30% - Tłuszcze 40% - Węglowodany 30% Czyli jeżeli np Twoje CPM to 2800 kcal, odejmujemy 500 kcal co daje nam 2300 kcal. - Z białka musiałbyś dostarczyć 690 kcal - Z Tłuszczy 920 kcal - Z węgli 690 kcal

Co daje większe efekty, cykliczny czy niecykliczny?

co daje lepsze efekty? trudno stwierdzic oba sposoby są godne uwagi pozdro

[...] zdanie !!! nie porównuj tej kwoty (810) do metki bo chodzi o konkretny cykl ten jeden a nie że będziesz porównywał cykle przez cały rok w ktorych będzie 6 horsów do tego jednego z metką !!! Jeszcze raz prostuje Xpand + Horse + Bialko + Gainer + witaminki Animal pack kontra Twój cykl który wypisałeś powyżej !!! odpiszcie co daje lepsze efekty !!!

"estryfikowanych"? mozesz mi wytlumaczyc co daje mi takie tycie? dlaczego przy "małym" białku szybciej się tyje?

60zł to trochę za mało na dobry stack, za to tylko monohydranta kupisz. Stacki zaczynają się od >100zł za puszkę. Do tego ostrowia jak uzupełnienie diety ~2 x 900g co daje 62zł +kw. W sumie wychodzi jakieś 190zł. Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-11-26 17:22:27

Czy HIIt, czy Tabata to kwestia indywidualna, można to sprawdzić kontrolując tętno spoczynkowe. Ja po HIIT mam przez dwa dni podwyższone tętno co daje właśnie zwiększone pobieranie tlenu czyli większy metabolizm spoczynkowy.

a co daje olimpkijski wlasciwie:/ mi chodzilo o to, ze jak mnie przygniecie to zsune najpierw z jednej strony potem z drugiej itd

a co daje np. dosypywanie glukozy?

Ok dzięki masz soga i pytanko co daje szybkośc wchłanianaia białka?

moze mnie ktos oswiecic co daje zejsce z 4 na 3 w ostatnim tyg

chce wszystko wykorzystac co daje saa

Czy takie śniadanie jest odpowiednie przy diecie na masę? mleko 2%tł. 500ml 17gb/24,5gw/10gt 260kcal płatki owsiane 100g 11,9gb/69,3gw/7,2gt 366kcal twaróg półtłusty 70g 13gb/2,4gw/3gt 93,8kcal rodzynki 50g 1,1gb/35,6gw/0,2gt 139,5kcal podsumowując wychodzi: 43g białka, 131,8g węgli i 20,4g tłuszczu, co daje łącznie 859,3kcal.

spokojnie. ja jestem na IF, jem po 21 godzinach postu, pierwszy posilek o 15-tej po treningu i mam w nim ponad 0,5kg mięcha miedzy innymi co daje 100g czystego bialka. Bzdurą jest max bialka na posilek w okolicach 30g

[...] tym bardziej jezeli nie jadles tak wczesniej, dodawaj kcal stopniowo, z tym bialkiem to rozne opinie, ja osobiscie licze zwierzece, u Ciebie dalbym 1,8-2g na poczatek co daje 120-134g dasz okolo 300g miesa + 200g twarogu i ze 4 jajka i masz problem bialka rozwiazany, jezeli jednak sprawia Ci az taki problem to zmiescic to kup ta odz.bialkowa [...]

Okej zalóżmy, że połączylem ze soba kreatynę i carbo (do shakera razem) i teraz kreatynę rozrabia się w 250 ml wody oraz Carbo w 250ml co daje nam 500ml i teraz mam zawsze rozrabiać to razem w "500ml" wody ? czy nie zwracać uwagi na to i stosować 2 suple do shakera i zalać 250ml wody i to w zupełności wystarczy ?